A quoi correspondent 2000 calories ?
Pour rappel la consommation quotidienne pour un homme « standard » (sédentaire, peu d’activité physique …) est d’environ 2200 calories/jour et de...
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L’incompatibilité du tabac avec la pratique du sport
Sur la consommation de cigarettes et la pratique du sport, on lit des avis très tranchés, d’autres plus nuancés. Même...
Scitec Nutrition : Protéines et compléments
J’avais déjà rédigé un article pour savoir comment choisir sa protéine en poudre tant l’offre sur le marché est abondante...
Préparation physique pour le Ski
La saison des sports d’hiver et des vacances au ski arrive d’ici quelques semaines et un minimum de préparation physique...
LUMOback : Améliorez votre posture
Nous avions déjà évoqué des techniques pour avoir un dos droit et améliorer sa posture. Maintenant vous pourrez en plus...
L’Equipe lance sa boutique de matériel de sport
Quand on a la motivation de faire de la musculation chez soi, il est important d’avoir du matériel de sport...
La masse graisseuse en photo
On parle souvent d’IMC (Indice de Masse Corporel) pour définir si une personne a une corpulence normale, un surpoids, une...
Frank Medrano – Vidéo de démonstration en poids du corps
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Comment perdre du poids dans un salle de sport ?
Avec la fin de l’été, les jours qui raccourcissent et les températures qui baissent, la motivation pour un petit footing...
5 astuces contre la mauvaise haleine
La mauvaise haleine peut être un vrai problème social et c’est toujours gênant de voir les personnes tourner la tête...
